Reconstrua o seu Corpo, Mente e Alma. Aulas funcionais que integram yoga, shiatsu e dança moderna trazendo ao praticante uma melhora significativa no alongamento corporal e desenvolvimento da força muscular!
- força e flexibilidade
- cardio e respiração
- relaxamento
- equilíbrio mental
- aumento da vitalidade
- capacidade de regeneração aprimorada
SOBRE O BODYART
A aula de bodyART é focada nos movimentos fluidos, alongamento e relaxamento, proporcionando uma melhora significativa no seu cotidiano (bem-estar). Em pouco tempo você alcançará: mais vitalidade, capacidade de regeneração aprimorada e equilíbrio mental.
Todos os exercícios são criados para combinar força, flexibilidade e equilíbrio. Eles têm efeitos positivos sobre a estabilidade, coordenação e postura corporal, prevenindo e combatendo as dores nas costas e reduzindo o estresse.
Todas as aulas são realizadas com os pés descalços, usando o corpo como o único equipamento. E a respiração é constantemente utilizada para melhorar o seu desempenho.
O bodyART é uma experiência holística intensa capaz de criar um efeito maravilhoso e duradouro em sua vida diária.
